pernillamalin

Springningen blev till både intervaller och löpning, Först värmde vi upp med att jogga i 25 minuter. Senare körde vi intervaller i 20 minuter, sen joggade vi ner på 10 minuter. Skönt var det iallafall. Måste verkligen börja röra mer på mig så imorgon ska jag nog gå ut och gå / P